VENEZ TESTER L’AQUA FITNESS ! PREMIER COURS D’ESSAI GRATUIT
AQUA FITNESS
L’energie du fitness, la douceur de l’eau
Venez vivre une expérience revitalisante
avec l’Aqua Fitness !
Plongez dans une ambiance dynamique et conviviale où l’eau devient votre meilleure alliée forme et bien-être. Que vous soyez débutant ou confirmé, l’aqua-fitness est une activité douce pour les articulations mais redoutablement efficace pour tonifier le corps, améliorer la circulation et booster votre énergie !
Rythme, musique, éclats de rire… chaque séance est un moment de plaisir partagé !
Les bienfaits de l’Aqua Fitness
Spécificité eau profonde
Pas d’impact : Idéal pour vos articulations (genoux / hanches / dos)
Posture et équilibre : l’absence d’appui renforce le sens de l’équilibre, la coordination et la proprioception.
La force en toute légèreté
Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement sollicite les muscles en profondeur sans choc pour les articulations. Résultat : une silhouette affinée, des muscles renforcés et une posture améliorée.
Un souffle nouveau pour votre cœur
L’eau offre une résistance naturelle, obligeant le cœur à travailler plus efficacement pour oxygéner les muscles. Les mouvements soutenus et rythmés stimulent l’endurance cardiovasculaire, tout en douceur. L’effet massant de l’eau favorise la circulation sanguine et contribue à abaisser la tension artérielle. Parfait pour celles et ceux qui restent debout ou assis toute la journée.
La respiration devient plus régulière, plus profonde : un véritable entraînement pour les poumons.
Une activité accessible à tous
Seniors, femmes enceintes, sportifs ou débutants : l’aqua-fitness s’adapte à tous les profils. L’absence d’impact rend cette activité idéale en cas de douleurs articulaires ou de reprise progressive.
Moins de stress, plus de bien-être
L’eau a un effet apaisant naturel. Combinée à l’activité physique, elle libère les tensions et favorise la détente mentale.
Une dépense calorique efficace
Dans l’eau, chaque geste demande plus d’énergie.
Résultat : jusqu’à 500 calories brûlées par séance, sans même vous en rendre compte.
Horaires et Conditions
HORAIRES
2 jours et 6 options à choix
TARIFS
CONDITIONS
LIEU : Tous les cours ont lieu à la piscine de Coppet – Route du Jura 2 – 1296 Coppet
ENTREE DE LA PISCINE : Le prix de l’entrée à la piscine est à payer indépendamment du cours.
DUREE : Chaque cours dure 45 minutes.
ANNULATION : Une séance annulée plus de 24 heures en avance n’est pas facturée.
MODES DE PAIEMENT : à réception facture par virement bancaire
IBAN : CH51 0022 8228 1247 45M2 N – UBS Nyon
MODALITES DE PAIEMENT : en avance. Merci de préciser en commentaire, lors de votre paiement : prénom, nom et formule choisie.
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VACANCES
Les cours n’auront pas lieu pendant les périodes :
22 décembre 2025 au 4 janvier 2026
6 avril au 19 avril 2026
20 juillet au 2 août 2026